我国是糖尿病第一大国，平均每10人中就有1人是糖尿病，每5个老年人中就有1个糖尿病，每2个成年人中就有1个是糖尿病的后备军。糖尿病的发病率正在逐年攀升，并不再是老年人的专利，越来越多的年轻人甚至儿童也患上了糖尿病。
在美国，预防糖尿病已经成为了全民动员的一件大事，然而在我国，很多人对糖尿病知之甚少，甚至已经确诊了糖尿病也不加重视。
哪些人容易得糖尿病？
有糖尿病家族史的人。不管是父母还是其他有血缘的亲戚，只要家属中有人患有糖尿病，就说明你体内也有可能携带糖尿病的易感基因，比其他人更容易得糖尿病。一般认为，2型糖尿病的遗传倾向比1型糖尿病更加明显。
超重或肥胖者，尤其是腹型肥胖者（男性腰围≥90，女性腰围≥80），更容易发生2型糖尿病。因为肥胖会引起胰岛素抵抗，导致血糖水平增高，进而诱发糖尿病。
患有代谢综合征的人，如高血压、高血脂、高尿酸、高血粘、高胰岛素血症、多卵巢综合征、微量白蛋白尿、脂肪肝等。如果患有这些代谢综合征中的两种或三种，即便血糖不高，也是糖尿病的高危人群。
糖耐量受损的人，或曾经有过高血糖情况或尿糖阳性的人，可能会转化为2型糖尿病。空腹血糖＜7.0，餐后两小时血糖超过了7.8，但又低于11.1的人称为“糖耐量受损”，这类人就是糖尿病的后备军。
生过8斤以上巨大儿的妇女，得糖尿病的可能性也比较高。
出生时体重在5斤以下的孩子。有研究发现，孩子出生时特别轻，说明胰岛发育可能有问题，孩子长大以后得代谢综合征、糖尿病、冠心病、高血压的概率就会高。
生活方式很差的人，比如有抽烟、酗酒、熬夜、久坐不动等坏习惯，长期脾气暴躁、处于高压力的情绪下，也会诱发内分泌紊乱，增加糖尿病的发生风险。
具有上述任何一项高危因素的人，应每半年做一次体检，评估糖尿病，不仅仅是查空腹血糖值，建议也查一下餐后血糖。因为有些糖尿病人空腹血糖是正常的，但餐后血糖偏高，因此造成漏诊。早发现才能早治疗，治疗效果也越好。
您注意到糖尿病的早期征兆了吗？
1.尿多，24小时内可达20多次，尿量可达2~3升，甚至是10升之多
2.口渴明显，喝水也很多
3.容易饥饿，吃得很多
4.体重不明原因下降
5.经常疲乏无力，无法集中精神
6.消化道不适，甚至是恶心呕吐
7.手指、脚趾对疼痛变得异常敏感或麻木
8.视力下降、看东西模糊不清、眼前常有异物漂浮感
9.创伤或手术后伤口不易愈合
10.屡发疮疖，反反复复
11.很容易发生感染，如皮肤感染、尿路感染等
如果出现上面一种或是几种风险征兆，而且持续不断，就要警惕是否患上了糖尿病。而且出现的风险征兆越多，患糖尿病的风险也就越大，建议及早去医院就诊。
题图来源：图虫创意
