一提到椰子，很多人首先想到的是椰子汁。
最近几年，一款椰树牌椰汁在市场上热销。这款椰汁在广告宣传时，用大量的广告语暗示喝椰汁可以丰胸、美白，尺度也是少儿不宜。在这个有沟必火的年代，确实吸引了大量眼球，也吸引了一大批消费者。
不过，喝椰汁真的能丰胸、美白吗？今天我就来聊聊椰汁。
椰汁的营养价值如何？
椰子（Cocos nucifera L）为棕榈科椰子属乔木，是一种很重要的油料作物。主要生长于热带地区。我国种植椰子树的历史有2000多年。
椰子汁由新鲜的椰子果肉为原料，加工压榨制得的饮料，可以理解成是一种果汁，呈乳白色，有浓郁的椰香。国内很多椰子汁制品其实也可以叫椰奶。
很多说法称，椰汁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等营养，是营养极为丰富的饮料。
其实，这种说法完全没有意义。实际上，任何一种食物，都有这些营养素，只不过量多量少有很大区别。不说含量，只有有营养，就是耍流氓。
那椰汁的营养素含量到底如何呢？很多人都把椰汁当做一种水果饮品，维生素C当然是我们首先要考察的指标。然而，椰浆中的维生素C含量不是很高，连最常见的苹果都不如。要知道，每100g苹果中含有4mg维生素C，还不如大白菜呢。
至于至于其他营养素，比如矿物质、蛋白质等等，基本也都很少，也不是它的优势。所以，可以认为，椰汁并不算一种营养价值很高的饮品。
椰汁能丰胸吗？
市场上热销的这款椰汁，通过大量的广告暗示自己可以美白、丰胸，从小喝到大。总之，看完它的宣传后，我的感受是：从未见过如此厚颜无耻的饮料！
实际上，这款饮料，多喝，除了让你变胖，并没有特别的作用。
首先，这款椰汁的能量不低。
看看它的配料表和成分表。排在第一位的是水，其次是椰肉、白砂糖，鲜椰汁肉占多大比例并不明确，还加了不少糖，只是一种饮料。而且，这种品牌的椰汁每100ml含有的热量是208KJ，这个数据比很多人经常吐槽的可乐都高。所以，如果你喝得太多、引起体重上升，未必没有胸部变大的效果，毕竟乳房中有很大一部分都是 脂肪组织，但这显然不是大家希望的……
这是市售常见的两款可乐，能量都比这款椰汁低。
至于广告所称的维生素E可以丰胸、改善性欲，其实也都没有足够的证据，完全是夸大宣传。
其次，宣传丰胸也涉嫌虚假宣传。
这款椰汁饮料，只是一种普通饮品，并不是保健品，没有功能之谈；普通食品却宣传功能，明显涉嫌违规。就算是保健食品，宣称丰胸，也是虚假宣称。因为目前在我国，保健食品有27项允许声称的功能，但并没有丰胸这一项。然鹅，这款产品，从产品到代言人，面对大家的质疑，态度还是如此模糊。希望我们的工商部门能早日给出一个明确的结果吧。
代言人的态度也这么模糊、暧昧
总之，椰汁美白、丰胸完全没有科学依据，这款椰汁，除了让你长胖，没有什么别的作用了。
存在丰胸的食物吗？
乳房是由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织组成。乳腺体积约占乳房的1/3。胸部大小主要由皮下脂肪组织的多寡决定，皮下脂肪组织，又受到激素、体重和月经周期的调控。
青春期乳房发育是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，靠食物基本很难起到作用。当然，胸部大小跟皮下脂肪组织有很大关系，如果长胖、脂肪增多，乳房也会变大。但是这可不是大家希望的……
为了让乳腺组织变大，有一些丰胸方法推荐服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至药品），然而其结果很可能风险大于收益，比如乳房肿块、儿童性早熟，搞不好还会出现巨乳症。所以，其实并不存在什么特殊的丰胸食物，大家千万不要迷信。
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