把痰咽下去,除了恶心自己还会发生什么?

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春雨医生 ·  2019-01-10
把痰咽下去会生病吗?

作者:圆子医大脑

走在路上你最害怕发生啥?春春最怕听见前面的人发出了清嗓子声。总有一种神之指引告诉我“下一刻我也许会被痰糊一脸”。

每当这种时候,我都会一秒变身动漫主角,快速离开……

吐痰,好像是人类与生俱来的天赋,咳……tuì……

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不过在一些人得心应手,游刃有余的同时,还真有一些人不会吐痰,比如我……对这些人来说,痰的归宿就只有一个——咽下去,没错这个行为是常常。

额…看起来就很恶心,但是长期咽下去真的没问题吗?

痰的本质是呼吸道分泌物

人体结构中与外界相通的部位通常会产生分泌物,例如口、鼻、耳,而痰是气道内产生的分泌物。

健康情况下,痰很稀很清澈的,其中大部分是水,其余是盐和抗体。它就像机油润滑机器一样保护着我们的机体活动,还能吸附外界的细菌、粉尘和有害物质等。

痰从气道内通过纤毛运动移动至喉咙处,在那里引发咳嗽反射咳出痰,或引起吞咽反射,吞入消化道,再被消化。

那这种痰咽下去不会得病吗?

因人而异!

对于大多数健康的人而言,除了会把自己恶心到,其实把痰咽下去并不会有太大的伤害。痰进入消化道后,其中的病毒和细菌会被胃中的酸和酶破坏。相较于咽下去的痰,病原体早就从你的肺部进入了你的血液系统。

事实上,也有学者认为,咽下去的痰可能是对健康有益的。卫生学假说(hygiene hypothesis)认为,在生命早期接触微生物和疾病,能够不断强化身体对过敏原和感染源的抵抗力。

但如果你有肺结核,那一定不能吃掉它(敲黑板),因为结核杆菌生命力特别旺盛,胃液很难把它们全部杀死,可能会造成胃、肠结核。如果你要吐,可以吐在盛有医用酒精等消毒液体的痰罐中。

究竟是咽下or吐掉,看能力

如果你的痰很少很少,甚至不会影响你的生活,而且自己本身吐不出来,那就安心的咽下去吧。

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如果你会吐痰,能吐痰,那就继续吐吧,但请不要随地吐痰。吐痰时,请用纸巾包起来再扔进垃圾桶。随地吐痰会将痰液中的细菌挥发,增加疾病的传播,即便吐在公共排污系统中,也会给人带来健康威胁。

痰吐不出来,试试这5步

但如果你痰量比较多,喉咙不舒服,而且怎么花式咳嗽都咳不出来,那就试试以下5步:

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① 喝水:多喝水可以稀释痰液,减轻对呼吸道的刺激,帮助分泌物的排出。

② 深呼吸:深吸气,用鼻吸气,用口吐气,以达到必要的吸气容量。

③ 吸气后短暂闭气:使气体在肺内得到最大分布,同时增强气道中的压力。

④ 试试弯腰:通过增加腹内压来增加胸腹腔内压,使咳嗽时产生高速气流,可以试试弯腰。

⑤ 用力咳嗽:即形成由肺内冲出的高速气流,使分泌物移动,随咳嗽排出口腔。

tuì……

当然,如果真的咳不出来,甚至让你感觉还很难受,还是去医院找医生吧。

附赠1个痰液小TIPS:

如果你吐的是粘性脓痰液,可能和气管炎、支气管炎、肺脓肿、肺结核等疾病有关,如果痰液同时还伴随臭味,那可能和厌氧菌感染有关。

如果痰液颜色像铁锈一样,则考虑肺炎链球菌感染;如果恰好是你喜欢吃的巧克力色,那就可能就和阿米巴原虫感染有关了,能写的有很多,春春就不一一列举了。

总之,别看痰液恶心,其实还是临床上某些疾病的参考依据。吐完之后,你可以瞄一眼自己吐出来的痰液性状,学会观察自己的健康。

最后,真心希望随地吐痰的人越来越少吧,为了你和周围人的健康,也为了清洁人员方便清扫。

编辑:阿纸

图片来源:GIPHY,图虫创意

参考资料:

[1] Fahy, J. V., & Dickey, B. F. (2010). Airway Mucus Function and Dysfunction. The New England Journal of Medicine, 363(23), 2233-2247.

[2] 李凡、徐志凯,《医学微生物学》(第9版),人民卫生出版社

[3] Haspeslagh, E., Heyndrickx, I., Hammad, H., & Lambrecht, B. N. (2018). The hygiene hypothesis: immunological mechanisms of airway tolerance. Current Opinion in Immunology,, 102-108.

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