作者：阿蓝（社会心理学硕士、科普作者）
“不要手贱搜索的词条”排行榜上常见的名词，除了“巨人观”等等代表尸体腐烂程度的学术词语，还有“莲蓬乳”、“空手指”两个让人摸不着头脑的词语。
如果你感兴趣的话，我可以描述给你听。这两张图片都是网友们制作的合成图，“莲蓬乳”是将长满莲子的莲蓬PS在了丰满的乳房上，而“空手指”只是在指尖上合成了八目鳗鱼的口部，密集的牙齿和口腔的凹陷使得手指看起来从中间溃烂掏空。
是不是光看描述就毛骨悚然了？所以我还是劝你不要去搜索。因为图片只是恶搞的合成图，但密集恐惧这回事，却是真实存在的。
不过，即使你怀疑自己得了密集恐惧也不用担心，关于这个“病”你需要知道的所有知识，基本都在这篇文章里。
什么是密集恐惧？
密集恐惧（trypophobia），简称密恐，它由两个希腊单词组成：trypo和phobia。Trypo的意思是“洞”，phobia即是“恐惧”，因此这个名词最早描述的是对各种孔、洞的恐惧。
随着相关研究的推进，现在关于它比较广为接受的定义是：对密集排列的孔、洞、小包、凸起、囊肿等事物或图像的害怕和恐惧。
一开始人们对密恐的研究是从对洞的恐惧开始的，最常见到的会引起人们密恐的事物就是莲蓬和蜂巢。
但根据英国埃塞克大学生物神经学教授Cole和Wilkins在2013年发表的研究，至少有15%的人们看见它们会感到恶心、恐惧、不舒服，甚至在实验室直接就吐了出来。密集恐惧是一种十分特定的、对于密集排列的事物或图像的恐惧。
除了莲蓬和蜂巢，还有被试者表示，他们在看波点连衣裙、放大图像的像素、马赛克状的瓷砖、显微镜下的细胞时都会感到恶心和恐惧。
因此，密恐并不是由于所呈现的事物和图像多么血腥或令人不适而引起的（莲蓬乳和空手指实际上不在此列，比起“密集”，它们明显更“恶心”）。
恐惧到什么程度需要就医？
在Cole和Wilkins于15年修订的密恐量表中，他们详细地列举了密集恐惧可能有的反应。
初级：起鸡皮疙瘩、打寒战、感觉反胃、不舒服、不自在。
中级：紧张、焦虑、心跳加速、胃部不适、恐惧。
高级：感觉快疯了、想要大叫、想要毁掉这些洞和凸起、哭泣和呕吐。
需要注意的是，因为它还没有被当作一种心理疾病列入精神疾病手册（DSM-5）中，所以我们还不能称之为密集恐惧“症”，只能把它作为一种特定的心理现象来研究。
但很明显，如果一个人看见细胞都觉得焦虑和紧张，看见蜂巢都要哭泣和呕吐，这已经对他的日常生活构成了很大的影响，他需要专业的帮助。
虽然DSM-5里没有对密集恐惧明确的说明，但如果对密集事物和图像的恐惧已经影响到了你的生活，你可以对照上面所列举的不适反应，按照焦虑症或恐惧症到医院相关科室、心理咨询室寻求帮助。
什么样的人更容易密恐？
那么，如果密恐不是一种疾病，什么样的人更容易密恐呢？是什么决定了我们是否是那15%对密集感到恐惧的人呢？
许多心理学家对此也十分感兴趣。在2016年，日本心理学家Imaizumi等人发表了一篇调查研究，为我们揭示了密集恐惧与恶心敏感性（disgust sensitive）的关系 。
恶心敏感性，顾名思义就是指人们对恶心事物的敏感性。心理学家把人们的恶心分成了三个维度，其中有一种叫做核心恶心（core disgust）。
核心恶心是指，人们对于对人类自身、和对自己有威胁事物的恶心，例如别人的呕吐物、看见蟑螂，赤脚在地上走结果踩到了鼻涕虫，在隧道里闻到了尿味，听说自己的朋友一周才换一次内裤等。
Imaizumi等人的研究发现，在“核心恶心”这个维度得分越高的人，就越容易有密集恐惧。因为他们在这方面更敏感，所以他们更容易把聚集在一起的孔和凸起想象成水痘、天花、聚在一起的小虫子等等事物，引发了恶心反应，从而表现为密集恐惧。
同年还有另一项另辟蹊径的研究表明，社交焦虑程度越高的人，看见聚集在一起的眼睛和人脸就越恐惧。因为密集恐惧中还有另一种特殊的表示：聚集在一起的眼睛图案和人脸图案。因此，恐惧密集的图像，有可能是由于联想到了眼睛和人脸，唤醒了社交焦虑，从而表现为密集恐惧。
密恐密恐，我们究竟在恐惧什么？
我们通过研究知道，那些报告了自己有密集恐惧的人，实际上是因为（自觉或不自觉地）对密集图像做了联想，从而导致的恐惧反应。例如从波点联想到了水痘和天花，或是从莲蓬联想到注视着自己的眼睛和脸孔。
从这方面来讲，密集恐惧的确不能算是一种心理疾病，因为让你觉得恐惧的，实际上是你对密集事物所做的联想。
这种联想在原始时代实际上是对人类的生存有益的，它帮助我们远离会对我们造成伤害的事物：蜜蜂、长着斑点的豹子、生病的同类，但在现代社会，它时常会对我们造成困扰。
当然，如果你能很好地处理这些情绪，偶尔对密集事物感到恐惧，就无伤大雅；但如果密集恐惧影响到了你的生活，请尽早寻求专业帮助，因为它可能反映了，你或许还存在一些没有被重视的心理问题。
图片来源：图虫创意
参考文献：
Chaya, K., Xue, Y., Uto, Y., Yao, Q., & Yamada, Y. (2016). Fear of eyes: triadic relation among social anxiety, trypophobia, and discomfort for eye cluster. PeerJ, 4, e1942.
Cole, G. G., & Wilkins, A. J. (2013). Fear of holes. Psychological Science, 24(10), 1980-1985.
Imaizumi, S., Furuno, M., Hibino, H., & Koyama, S. (2016). Trypophobia is predicted by disgust sensitivity, empathic traits, and visual discomfort. SpringerPlus, 5(1), 1449.
Le, A. T., Cole, G. G., & Wilkins, A. J. (2015). Assessment of trypophobia and an analysis of its visual precipitation. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 68(11), 2304-2322.
Pipitone, R. N., Gallegos, B., & Walters, D. (2017). Physiological responses to trypophobic images and further scale validity of the trypophobia questionnaire. Personality and Individual Differences, 108, 66-68.
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