我们的一生，感冒是最为常见的疾病，如果以75年寿命计算一个人一生的话，大约会患200次感冒。
也就是说人的一生中，有两年的时间都在感冒或在感冒的途中，所以，从小到大，只要一降温，我们总会听到这样一句话：“多穿点，不要感冒了。”
可是，你造吗？感冒可不是“冻”出来那么简单，一些意想不到的原因也会让它缠上你。那么该如何防感冒呢？
不要到处摸
当一个感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时，感冒病毒就会跑到手上，而人手的温度正好合适这货生存，直到找到下家为止。这个时候你要是很不巧地和他有什么亲密接触，或者又很不巧地碰到他用过的东西，感冒病毒就会巧妙地转移到你手上，后果就是你可能会感冒！
管住嘴，迈开腿
当你越来越重口味，吃太多盐时，唾液分泌变少，口腔黏膜病毒自然会变多，在这种情况下，很容易引起上呼吸道感染。当然，吃太多含糖或高脂肪的食物也不行，这样会消耗你体内的水分和维生素，使你免疫力下降。
不仅要管住嘴，还要迈开腿！增强体质，抵抗病毒。
不能愁，更不能抽
愁不仅会白了少年头，还容易感冒。因为你的心情直接影响你的免疫力，一旦免疫力下降，杀伤病原微生物的能力就跟着减弱，让感冒病毒有机可乘。
别因为愁就用抽烟麻痹自己，因为抽烟会危害呼吸系统甚至内分泌系统，这样就又给了感冒病毒一次伤害你的机会。
再冷也要开窗通风
办公室里都是大家二氧化碳混杂的味道，细菌、病毒弥漫整个房间，这个时候一定要打开窗，良好的空气是预防感冒的关键！
别动不动就吃药
很多药，吃多了对你的免疫系统都有抑制作用。当你生病的时候，已经习惯用药来治疗自己，你的免疫系统就会变得不堪一击。
题图来源：图虫创意
