又是一季秋风起，但气候的变化让不少人苦恼：鼻炎又犯了。从早到晚，鼻子发痒，喷嚏不断，涕泪大把，狼狈不堪。好容易控制住了，一阵冷风吹来，或闻到了什么味道，马上开始新一轮的鼻痒喷嚏眼泪鼻涕齐飞……连呼吸都要付出超越常人的努力。真是秋高气不爽。备受折磨的鼻炎患者们怅然涕下：这鼻炎还有得治吗？
秋天到了，鼻子怎么了？
这很可能是过敏了。
日常生活中，灰尘、花粉、动物毛都可能诱发过敏性鼻炎。一些朋友的鼻粘膜比较娇弱，一点温湿度的波动，也会引起炎症，可以简单地理解为“凉风过敏”。过敏之后，鼻粘膜充血、分泌物增加、炎症物质分泌，于是，鼻子塞、流清鼻涕、眼睛鼻子发痒、狂打喷嚏的症状，就都来了。
有什么办法治愈鼻炎吗？
有点难……
一方面是因为，让鼻腔粘膜敏感的因素太多了，且人人不同，降温、变化的湿度、空气中的粉尘小颗粒……难以完全防范，而且通常也很难确定到底是什么因素引起了鼻炎。
另一方面是因为，过敏性鼻炎是因为身体的免疫系统出现了异常。过敏的人的免疫系统，会把对其他人来说正常的东西，当作“敌人”去攻击——劝也劝不住——从而引发一系列过敏症状。
所以想要一下子搞定鼻炎，难度不小。但也不用绝望，我们依然有方法缓解鼻炎，而且这方法的效果显著还不难，它就是——生理盐水洗鼻。
鼻子，洗洗更舒服
生理盐水洗鼻，可以冲刷鼻孔里的过敏物质，冲走分泌物，同时保持鼻腔湿润，轻柔抚慰受刺激的鼻粘膜。洗过之后，清清爽爽、舒适通畅。
具体方法如下：
1. 去医院或药店，买来医用生理盐水备用
不太建议自配，因为普通的食用盐和自来水中，可能含有一些杂质，另外浓度配比不合适的话，反而会刺激鼻子。而且，几袋生理盐水挺好买，也并不贵。
2. 把生理盐水灌入洗鼻器
最简单的洗鼻器就是一个塑料瓶子连接一根管子，另有一些结构复杂或电动的洗鼻器，操作起来会更顺手、更简单。
3. 冲洗鼻腔。
身体前倾，把头转向另一侧，让你的耳朵正面对着地面。把冲洗管轻轻插进鼻孔，头偏向冲洗鼻孔的对侧。冲洗时，张嘴慢慢呼吸，让生理盐水灌入鼻腔，冲上 100 毫升左右的水就差不多了。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。把清理出来的鼻涕慢慢吹到纸巾里。建议每天早晚各冲洗一次。效果嘛，谁用谁知道～如果鼻炎症状比较严重，除了鼻腔冲洗，医生通常还会开一些药物。
这些药物，是鼻炎患者救星
盐酸左卡巴斯汀喷雾、富马酸酮替芬滴鼻液等，属于抗组胺药物。组胺是人体细胞释放的与过敏密切相关的物质，在鼻腔接触了过敏物质后会大量释放，可以导致鼻粘膜分泌物增加、鼻粘膜充血、瘙痒等。它们可以有效缓解过敏性鼻炎的症状，且安全性高，是过敏性鼻炎的首选用药。
丙酸倍氯米松喷雾、丙酸氟替卡松喷雾等，则属于糖皮质激素类药物。鼻子过敏，说到底是鼻子有点炎症了，激素是典型的"抗炎药"。不用谈激素色变，在医生指导下用好激素，真真是"药到病除"。在专业医生指导下合理用药，效果可以立竿见影。预防总比治疗好，未雨绸缪是更聪明的选择，等到涕泪纵横的时候才想起做点什么，总还是晚了。
怎么做能尽量降低过敏性鼻炎的发生呢？
大原则就是——减少和过敏物质的接触。
给点具体的建议吧：
空气净化器和加湿器，都是好东西，有条件一定记得备上。
更换厚被褥、枕头之前，掸掸灰，或干脆清洗晾晒一番再用，为的就是除掉其中的尘螨和灰尘颗粒。
保持住家环境干净卫生不留灰，尤其好好清洁地毯、窗帘等毛绒绒的物件。
鼻子容易过敏的人，见到猫猫狗狗，要留心它们的毛。
出门带上口罩，又能减少粉尘、花粉、尘螨的吸入，还能温暖鼻腔，减少冷空气的刺激。
实在被过敏所困，到医院做个过敏原测定，明确要远离什么东西，也是值得考虑的办法。
至于网上的许多偏方、中药，在治疗过敏性鼻炎方面效果和安全性无法保证，就不要尝试了。
如果你深受其害，不妨试试我们的方法。如果你身边有鼻炎患者，不要嫌弃那一声声的“啊切耶”和面前堆成山的鼻涕纸，把文章转发给他们。
愿看到文章的朋友，好好享受秋高气爽、通体舒畅！
图片来源：图虫创意
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