首先，你得找一个“皇上”当老公。。。。咳咳，说正事。
《延禧攻略》里，后宫佳丽们争着被翻牌子，因为只要一次侍寝，就能怀上龙种，在电视剧里这似乎是顺理成章的事，但现实却很骨感，想要快快怀上，还是看看我们准备的“助孕攻略”吧！
助孕攻略
怀上宝宝要多久？
多久能怀上是没有准确时间的，但决不是像影视剧里，一次啪啪啪就能轻易怀上。一般来说，从开始尝试造人到最终成功需要3个月，如果孕妇年纪太大（大于35岁卵子质量急速下降），生活作息又不好，时间可能更推迟。
国外研究统计，30%女性一次就能怀上，3个月内怀上的占60%，6个月内怀上的占80%，1年内怀上的占85%，3年内怀上的占91%，还有5-7%的人4年都怀不上。所以说，80-90%的女性都是能自然怀孕的，另外10%为不孕症患者，可能需要辅助医学技术的帮助才能怀上。
如果你尝试了1年都没有怀上，该去生殖科就诊，理由前面提到过——拖得越久孕妇年龄越大，怀孕几率越低。
怀孕有技巧吗？
当然有，以下一些小贴士对你会有所帮助。
1.计算排卵时间。女性只有排卵以后，精子才能找到结合的对象，从而形成受精卵。然而，女性一个月经周期只排一次卵，所以抓住这个机会十分重要！计算排卵期有数种方法，最简单的是“月经周期推算法”，不过仅适用于月经规律的女性，方法是用总的月经周期天数减去14即为排卵日，若某女性每30天来一次大姨妈，那她的排卵日即第（30-14=16）天；除此之外，还可以测定基础体温、检查宫颈粘液、B超监测和排卵试纸等。
爱爱的最佳时间是在排卵前两天到排卵当天，卵子出现后，发现精子已等待多时，这样她会很开心有满足感，因此更容易怀上。
当然，这不是说爱爱的时间要严格按照排卵期来调整，摸不准时间的话，可以在月经周期的中间两星期增加频率，增加卵子受孕的机率。
2.养成良好的生活习惯。戒烟戒毒，避免酗酒，营养均衡，控制体重，远离有害物质（重金属、有机溶剂、杀虫剂）。以上建议对夫妻双方都有用，怀孕不只是女性的事，要知道，来自男性的优秀精子组成了宝宝的另一半。
3.放松心情。备孕有时会让人紧张，尤其是多次尝试无果后，双方压力倍增，胡思乱想。但这种压力可能影响女性内分泌，破坏身体稳态后更无助于怀孕，恶性循环。所以，每次还是放松心情，享受这个过程吧！尝试做做深呼吸，外出游玩以后进行，制造浪漫氛围等方式来增加情趣。
月经不规律的女性更难怀吗？
有可能。
如果不知道自己月经每次会有多少天，预测排卵期就不容易了。偶尔一两次月经不规律影响不大，但如果持续不规律，则提示有其他问题，比如多囊卵巢综合征、甲亢、高泌乳素血症等，需要去医院进一步检查。
孕前检查的重要性
孕检是怀孕的保障。不是所有人都可以怀孕，比如活动期的系统性红斑狼疮、肝硬化失代偿期、肺动脉高压、严重心脏病和某些家族遗传病等，患有这些病的女性一旦怀孕，她们的身体健康会受到极大损害，甚至危及生命。孕前检查的目的就是要整体评估女性的身体状况——有没有毛病？轻重程度如何？适不适合怀孕？
如果等到怀上了才做孕检，结果又发现自己身体不适，不仅是对怀上的宝宝存在很多顾虑，对整个家庭来说压力都很大。
结语
富察皇后吃了尔晴丑八怪的“生子药”以后，一下子就怀上了，那么真的有这种药么？从医生角度来看，健康女性孕前用中药调理身体的行为是盲目的，中药是在病人身上对症使用的，而健康女性为了怀孕吃药，更多只有心理安慰作用，除此之外，吃中药增加了经济负担，还有可能适得其反。
编辑： 吴桐
图片来源：图虫创意
