4月27日，《钙尔奇专家微课堂》首次开课，我们邀请了有30余年儿科临床医学经验，擅长儿童营养与生长发育的蒋竞雄博士，为大家生动的剖析了“宝贝春季增高大秘诀”。
为此，小编特地整理了微课精华，错过微课的爸妈们，快来get吧！
春季是孩子的长高季，孩子的身高管理是件大事
怎样才能使孩子长得又高又壮呢？
答案很简单：
充足的营养、适量的运动以及良好的生活习惯。
在春季，孩子应该多做运动，早睡早起
在营养方面，钙剂至关重要
它是骨骼的基本组分
是儿童青少年体格发育的重要来源
平时各位家长应该多关注孩子的发育水平
各年龄段儿童平均身高该是多少？
新手爸妈们心里最好有个数，一起来看看！
刚出生的婴儿：46cm-50cm
1岁幼儿：71cm-76cm
2岁幼儿：82cm-87cm
3岁幼儿：89cm-95cm
4岁儿童：95cm-104cm
5岁儿童：100cm-110cm
但我国各年龄段的儿童对钙的摄入量严重不足，
推荐的适宜摄人量800-1000 mg/d
与之相比摄入量不足一半
少了钙营养，就像树苗缺了水
缺少了营养，就阻碍了长高
那么，在眼花缭乱的钙剂中
爸妈们要如何选择呢？
蒋竞雄博士在这里告诉大家3个小技巧
1.选择吸收利用度高的碳酸钙
2.选择含有微量元素铁锌铜及维生素D的配方
3.选择孩子爱吃的口味，比如橙子味、巧克力味
这3个实用小技巧，爸妈们都get到了吗！在微课中，对于父母听众关切的儿童如何长高问题，蒋竞雄博士给予了详细的解答。
孩子爸和我都挺高的，我们家的小孩是不是长高不成问题，是不是不用单独补钙了？
蒋老师：在长高这个事情上，很多家长认为长高就和遗传相关，尤其是一些父母身高都比较高的这样的家长，他对自己的孩子可能就会忽略了对身高的管理。无论父母多高，对于孩子身高的管理都是不能够错过的，一定要进行评估，然后再进行科学的干预。
目前市面上眼花缭乱的儿童钙有很多，该为孩子优选什么样的配方呢？专家有没有什么推荐？
蒋老师：首先，应选择溶解度高、吸收利用度高的钙剂，如碳酸钙；其次，同时选择钙剂中含有维生素D这样的配方，可以增加钙的吸收；最后，选择钙片当中还含有铁、锌、铜这样的微量营养素，可以更好地促进孩子的生长发育。
买回来的钙片，孩子都不爱吃怎么办？
蒋老师：关于孩子不喜欢吃钙片的问题，可能需要考虑购买的钙片口味是否是孩子喜欢吃的味道，比如说巧克力味、橙子味。
关于孩子长高的秘籍，想必爸妈们已经有了初步了解，也欢迎大家继续关注钙尔奇的专家微课堂。
内审号：PP-CAL-CHN-1341
图片来源：图虫创意
参考文献：中国9省(区)1991-2009年4～17岁儿童青少年膳食钙摄入量及变化趋势[J]. 中华流行病学杂志, 2013, 34(9):857-862.
