夏天已经来了，眼看着自己褪去层层外衣，身上的小肥肉再也藏不住了...就有点小忧伤呢~于是我花了很多银子办了张健身卡，准备去撸铁了！
由于我是那种肌肉发达的小仙女，所以我比较在意的是减脂＋塑形＋加快新陈代谢。但是在这之前，必须给自己买一款合体的运动Bra~
运动Bra对女生来说，有多重要？
要知道，乳房是没有肌肉的！只有韧带和皮肤起主要的支撑作用。
万一你在运动过程中胸部大幅度晃动会对韧带造成了伤害，后果是不可逆的。比如下垂...
运动Bra分几种？
常见的运动Bra分为Compression 压缩式、Encap-Compression 包裹压缩式、RacerBack 背带式。
1、Compression 压缩式Bra：一般是“一片式”，即通过织物的编制，产生压缩力和弹性支撑乳房。其实就是把乳房压扁...靠近你的重心...不让乳房跳的那么嗨...
但它更适合A、B罩杯的妹子，像我这种36D的胸脯子效果就不咋明显了！
2、Encap-Compression 包裹压缩式Bra：有独立的定型罩杯，不会抹灭小仙女们的曲线，又拥有一层压缩式的弹性包裹设计。支撑效果好，是大胸妹子的福音。
3、RacerBack 绑带式Bra：比较独特，有前绑带、后绑带或者整体连在一起的背带设计点缀，为平常的运动Bra增添了一点时（biao）尚（qi）元素，支撑效果非常好，适合跑步机或室外跑步。
运动Bra的重点是运动还是Bra？
很多小仙女们要的运动Bra不仅仅是合体，它还得是舒服又好看，还得时尚时尚最时尚。既要有效支撑，又不能抹灭女性的完美曲线...矛盾的不得了...
But！俗话说得好，鱼和熊掌不可兼得。
如果非要二选一的话，对我来说，运动才是第一要义，最需要注意的就是它的支撑性，颜色、款式、花色都可以暂列其次。毕竟大部分人去健身房的初衷都是减脂、增肌、塑形~
如何选购适合你的运动Bra ？
明白了上面第三点，大概就不难选运动Bra了。
按颜色来说：我比较喜欢永远不会出错的黑、白、灰色系，它可以搭配任何颜色的背心、裤子、外套，可以在鞋子上搭配亮色，依旧充满活力！
当然咯，如果你天生就喜欢特别抓马的亮色系，那你绝对可以在健身房大放异彩了，因为在健身房，再花里胡哨的荧光色都不为过~
按强度来说：你平时做瑜伽或普拉提，很少“蹦跳跑”的话，那么好看还时尚的轻度支撑Bra会比较适合你，穿起来贴合舒适！
经常做增肌塑形的力量型运动的人，选择中度支撑就好~
你习惯了跑步机或室外跑步的话，可以选择定型罩杯＋压缩式的弹性包裹的高强度支撑~
Tips
1、在试运动Bra的时候，你可以跳一跳，看看它是否能提供给胸部足够的支撑，以你的胸部「被包紧」和「不会勒疼」为标准。
2、准备两种强度的运动Bra，做到有备无患。比如你习惯跑步＋举铁，可以准备高支撑和中支撑；你习惯瑜伽＋慢跑，可以准备低支撑和中支撑。
3、手洗＋自然晾干，可以提高运动Bra的寿命。
自从我坚持运动，每天都像打鸡血了似的，整个人更美更自信，走路都更加轻巧了~
图片来源：123rf
