冬天是皮肤最脆弱的时候。纽约西奈山伊坎医学院皮肤科教授Angela Lamb表示，如不采取措施应对冬天，皮肤会变干燥，甚至脱落。
Bulingbuling～的皮肤细胞表面一般覆盖着保护层，锁住水分。失去保护层，皮肤细胞就会分崩离析，变得干燥粗糙。
（图片来自123rf图库）
皮肤为什么会变得干燥？
皮肤失去保护性油层和水分，就会变得干燥，在湿度偏低的季节（冬季）和地区尤其如此。Lamb教授说：“皮肤是分隔人体和外界环境之间的主要屏障，防止水分从表面蒸发。”
除了环境因素，有些疾病也会让皮肤变干：
毛发角化病：此病使患者皮肤干燥，并且具有遗传性。美国家庭医生学会表示，近40%成年人和80%青少年患有毛发角化病。患者皮肤容易泛红，在大臂和大腿处比较常见。
过敏性皮炎：《营养和代谢年鉴》2015年刊文称，全球20%的儿童和3%的成年人患有过敏性皮炎。这在哮喘或花粉症患者中尤为常见。
激素变化：体内激素水平变化时，皮肤也会变干。婴儿身上的乳痂就是明证，女性绝经后也有类似情况。
甲状腺疾病：甲状腺功能减退患者的甲状腺无法产生足量甲状腺素，发病早期，皮肤干燥。
糖尿病或肾病：此类患者因循环不畅，腿部皮肤可能干燥。
如何保持皮肤水润？
学会保湿，学会保湿，学会保湿。重要的事情说三遍。
俄亥俄州立大学皮肤科医生、医学博士Alisha Plotner建议，每天至少一次在面部和身上涂抹润肤霜，尤其建议在刚洗完澡，皮肤还湿润的时候涂。润肤霜夏天可以少涂，但冬天需要加大剂量。
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好的润肤霜应该含有以下成分：乳酸、甘油、凡士林、以及透明质酸。费城托马斯·杰弗逊大学医院的助理教授、皮肤科医生、医学博士Nazanin Saedi表示，涂抹凡士林，就能改善局部干燥的皮肤。
如果普通护肤产品不好用，也可以找医生开具药用护肤品。西奈山的Lamb博士表示，药用护肤品还含有神经酰胺。这是一种蛋白质，有助于重建皮肤细胞。不仅如此，药用护肤品还能改善其他皮肤症状，可缓解瘙痒、过敏等问题。有时候，医生也会开具口服的皮质类固醇，但不建议长期使用。
护肤脂（barrier cream）也有保湿功效。和普通润肤霜相比，它对皮肤的渗透更深。俄亥俄州立大学的Plotner博士说：“一个人如果皮肤偏干，而且经常接触清洁剂、水或过敏原，就比较适合用护肤脂。”
毛发角化病患者选购护肤品的时候，需要关注尿素和乳酸等成分。它们虽然不一定能保湿，却可以缓解瘙痒。
除此之外，快速洗温水澡（水温不宜过高）、使用保湿皂液、用加湿器保持室内湿度也都能改善皮肤的干燥症状。
Via：webmd.com
原标题：Dry Skin Care Essentials
原作者：Marie Suszynski
翻译：王五
编辑：喵仙人
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