很多 Keeper 经常拿在健身中遇到的问题来问 Keep君，但有些问题 Keep君 还真是未必能给你一一解答。比如：膝盖疼、腰疼或者运动的时候感觉不佳等。
因为 Keep君 没有实际看过或指导过你训练，弄不清楚这些问题到底是什么原因造成的，没办法有针对性地指导你。
这时候，你可能就需要一个私人教练了。
麻烦的是，（好的）私教也不是你想找就能找的。
一些教练专业能力强，通过会员的续课和介绍他人买课就能给健身房带来利益；另一些则是单纯的销售能力强、“会说话”的教练，这样的教练专业能力一般，买了他的课并不能给你带来实际的改变。
想请私教的 Keeper，建议可以从下面几个方向选择：
一、训练痕迹
一个看上去就大腹便便或者骨瘦如柴的教练十有八九是不靠谱的，自己都没有好好训练过，当然就不会知道训练中可能会出现的各类细节问题。
二、权威证书
NSCA / ACSM / NASM / ACE ，这些都是很权威、很有含金量的证书。
如果你的教练给你提供了他考过的一些证书，你可以上网搜索一下进行参考、权衡。
三、销售愿望
通常来讲，一个不断指出你的错误、一直缠着你买课却不提供帮助的教练很大可能不是负责任的好教练。
四、比赛经历
这是加分项，如果你的教练参加过省级以上的健身健美比赛并取得名次，通常都会有更好的训练、饮食方面的经验和知识储备。
一个专业的健身私教当然会让你的健身过程事半功倍，不过现在大多商业健身房私教水平参差不齐，好的私教就更需要精挑细选。
So~朋友们，睁大你们的双眼，别被忽悠了！
图片来源：123rf
