男人该怎么维护自己的生育能力?这3点不容忽视

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春雨医生 ·  2017-12-12
年龄、所吃的食物、所用的药物以及其他疾病问题都会影响精子的功能。保护生育能力,男性朋友需要健康饮食、控制血脂水平、保持健康体重,有需要时可以考虑储存精子。

男同胞们,不要以为生育能力是与生俱来、理所当然的。如果你想要个小宝宝,就需要重视自己的健康,特别是随着年龄渐长,更需要重视健康问题。

40岁以后精子质量开始下降

Arthur Smith泌尿研究所生殖和性医学主任Bruce Gilbert博士介绍说:“年龄、所吃的食物、所用的药物以及其他疾病问题都会影响精子的功能。”

我们无法控制自己的年龄,但我们要意识到,年龄对于精子健康起到了十分重要的作用。40岁以后精子质量就开始下降,而精子质量下降会带来以下2个后果:

1. 让另一半难受孕

Gilbert博士说:“即使男性的精液质量看似还可以,生育能力也可能会下降,因为精子可能有损伤。受损的精子不能穿透卵子,所以很难让另一半受孕。”

2. 更有可能生下有遗传性疾病的宝宝

年长男性更有可能生下有遗传性疾病的孩子。最近的一项医学研究发现,与年轻男性相比,50岁以上的男性精子传递的遗传突变更多。

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3个方法维护生育能力

我们不能让时间停止,但是我们可以采取其他方法来保护我们的生育能力。

1. 健康饮食、控制血脂水平

这些因素会影响精子的膜,让精子难以与卵子融合。Gilbert博士建议他的病人尽量通过饮食和运动来控制胆固醇水平,因为我们不知道降脂药物会不会影响生育。

2. 保持健康体重

保持健康体重也十分重要,健康的体重可以帮助你产生健康的精子。肥胖会影响激素水平,特别是雌激素水平,这会影响精子的数量和功能。肥胖还会使大脑向睾丸释放的制造精子的信号减少。

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3. 有需要的时候可以储存精子

一些药物对生育能力有严重影响,如可卡因和大麻会影响精液质量和勃起功能,治疗癌症的化疗和放疗、以及恶性肿瘤的手术具有生殖腺毒性,对于产生精子的睾丸具有毒性。不过,你可以提前把精子储存起来。如果要进行这些治疗,可以咨询一下医生有关精子库的信息。

睾酮替代治疗也是影响生育能力的一个因素,治疗时精子的产生会大大降低甚至停止。有15%的男性在停止睾酮治疗后,精子生成能力也不能恢复。

遇到问题,及时咨询医生

如果您有关于生育方面的问题,一定不要偷懒,积极咨询医生,例如:

  1. 我用的药物会影响生育能力吗?

  2. 我的疾病会影响生育吗?需要治疗吗?

  3. 多久怀不上孩子,夫妻双方需要去检测生育问题呢?

  4. 有什么检查可以看出生育能力是否正常呢?


最后,春雨君祝愿想要萌宝的男同胞们早日梦想成真。

来源:webmd.com

原标题:Fertility Facts for Men -- Healthy sperm are essential to fathering a child. But they're not a given.

原作者:Matt McMillen

翻译:小力唐

编辑:大王

题图来源:123rf图库

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