1张图教你选择最适合自己的运动

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KK健康 ·  2017-12-03
脑力劳动者可选一些全身性以及能增强心肺功能的运动项目,如步行、球类、慢跑、游泳、爬山、保健操等。

在紧张的生活节奏下,你是否回家倒头就睡,你是否长时间深陷座椅中不可自拔。回想一下,你有多久没有参加过体育锻炼,你的身体还好吗?以下是为5种不同人群推荐的运动项目,come on ,动起来!

春雨医生

题图来源:123rf图库

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