天气转凉，秋冬气温变化大
脑卒中的发生更为常见
福建医科大学附属第一医院
仅上周六一晚上
就接收了5例急诊脑卒中手术
岁数最轻的仅为50出头
脑卒中就是人们俗称的“中风”，福建医科大学附属第一医院副院长、神经外科主任医师康德智教授介绍，由于现在生活水平的提高，年轻人经常熬夜以及饮食不合理，所以脑卒中的发病群体呈年轻化趋势。目前我国脑卒中每年的新发人数为200万，死亡180万人，且每年以8.7%的速度在增长，是我国居民死亡的第一杀手。
不愿做筛查，中年猝死不少见
康德智教授最痛心的一件事，是没有强硬地坚持让自己的一位病友做筛查。
有一个50来岁的老病友，平常有阵发性头疼，康教授多次建议他去做一个血管造影检查，但他认为自己没有高血压，不需要检查，并没太过放在心上。结果前一段时间在开会发言时，基底动脉夹层动脉瘤破裂引发出血性卒中，因错过了最佳的治疗时间，无力回天。
改变生活习惯，是最好的防治方法
很多人，特别是一些年轻人觉得卒中离我很远，并未予以重视，其实该病是一个积累的过程。
如果年轻时不注重改变生活习惯，如熬夜、酗酒、大量吸烟、心情抑郁、不吃蔬果等，并且对高血压、高血脂、糖尿病未进行很好的控制，也没进行合理的运动，发病率将大大增加。
戒烟
吸烟可增加缺血性脑卒中的风险约2倍，吸入的尼古丁会引起血管收缩并导致血管壁损失。
控制体重
肥胖是卒中的独立危险因素之一，肥胖者易患高血压、糖尿病、高血脂。这些因素均为脑卒中的独立危险因素。
合理饮食
多吃蔬菜、水果，适量进食谷类、牛奶、豆类和肉类等，使能量的摄入和消耗达到平衡。
体育锻炼
增加规律、适度的体育运动是健康生活方式的一个重要组成部分。成年人每周至少进行3次适度的体育锻炼活动，平均每天活动的时间不少于30分钟
“120” 每个人都该熟记
如果一旦发生脑卒中，治疗时间窗非常重要，一发病就要即刻就医，应尽量在4.5个小时内到有资质的医院医治，才能最大程度地挽救患者的生命和神经功能。
那么，脑卒中有什么征兆呢？
中国的两位医生参照美国经验，遵循中国特点，在权威医学杂志《柳叶刀》上首创既可方便记忆，又能迅速识别中风患者的 “1-2-0”。
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。
福建卫生报记者：刘伟芳 编辑：人人余、小枫
题图来源：123rf图库
