女孩纸们睡觉的时候,该不该穿内裤?

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春雨医生 ·  2019-01-08
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的助理研究员Nicole Prause表示,整宿被内内包裹的小空间温暖、潮湿,是细菌生长繁殖的温床。女生阴部处于这种环境下可能会有感染的风险。而脱掉内裤,让“那里”干燥、通风,细菌不易生长,舒服又健康。

说到睡觉的时候穿什么,可能每个女生都有自己的小习惯。比如有的菇凉睡衣睡裤必须穿得整整齐齐,这样才有安全感;还比如有的女生睡觉一定不能戴文胸,不然会有束缚感然后睡不着;一定也还有一部分女生,纠结于睡觉的时候要不要穿小内内……一方面不穿内裤裸睡相当舒服,有木有?!另一方面啊,又难免有些十分羞涩啊……

不过从卫生和健康的角度考虑,裸睡究竟是好是坏?

答案是肯定的。除了感觉很爽之外,裸睡还具有以下5种健康益处:

益处一:预防细菌感染,呵护“妹妹”健康

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的助理研究员Nicole Prause表示,整宿被内内包裹的小空间温暖、潮湿,是细菌生长繁殖的温床。女生阴部处于这种环境下可能会有感染的风险。

所以不如睡觉的时候脱掉内裤吧,让“那里”干燥、通风,细菌不易生长,舒服又健康。 

益处二:脱掉睡衣,睡眠质量更好

美国匹兹堡大学医学院的一项研究发现,人在凉爽的环境中睡觉时,睡眠质量往往更好。美国睡眠基金会负责人Lisa Shives表示,通常睡觉的时候,人的体温是逐渐降低的。但穿上睡衣睡觉就相当于打破(体温逐渐下降)这一趋势,帮助身体保暖,结果是有可能会影响睡眠质量。

益处三:裸睡防止头发干枯、分叉

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穿太多睡觉可能意味着出汗。而汗水中的盐分往往会导致发丝变得干枯,同时刺激头皮。

益处四:裸睡让皮肤显年轻

夜间身体过于温暖可能会抑制专门负责对抗衰老的两种激素——褪黑素和生长激素的分泌。

生长激素在夜间睡觉的时候分泌尤其旺盛,它负责调节新陈代谢同时抗衰老,具有促进头发生长,帮助代谢皮肤角质,刺激皮肤细胞更新,唤醒肌肤活力的作用。如果因为穿太多而错过“美容觉”,未免有些得不偿失。

益处五:“性”福更容易(理由不止是不用脱衣服……)

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对于有啪啪需求的女生来说,裸睡一定是最佳选择。除了免去脱衣服的麻烦事之外,保持皮肤亲密接触还可刺激催乳素的分泌。这些因素结合在一起或许有助于使妹纸保持最佳“性”致,也更容易高潮。

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Via:cosmopolitan.com

原标题:8 Reasons You Should Sleep Naked

原作者:Hannah Smothers

翻译:老白

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