跟女生聊天要学会寻找她感兴趣的话题，调动起她们的情绪；
跟女生约会应该学会安排约会流程，给她一个好的约会体验。
我也知道这样能追求到自己喜欢的女生，可是一遇到自己喜欢的女生，别说是约会了，跟她聊天都会变得非常焦虑。
一年前的我就是这种非常尴尬的状态，技巧、理论懂得特别多，但是一遇到女生，一跟她们聊天就会变得特别焦虑，面对面聊天都会脸红，真的毫不夸张。
我也相信很多兄弟跟我有相同的情况，理论，技巧懂了很多，然而却用不上，依旧不能让自己喜欢的女生也喜欢上自己。
所以这两天的文章我没有写太多的技巧，因为我希望能够从根本上解决你们的问题。
技巧、理论在这种焦虑的状态下一点用也没有。
焦虑和一个人是否外向、害不害羞没有任何关系。它源自于人类面对陌生环境、陌生人时，对应潜在不确定性所产生出来的负面情绪。
一个人的理智在这种焦虑下会被吞噬，我们会进入莫名的自我审视中，把自己的行为无限放大，觉得所有人都在关注自己，挑自己毛病。
表现在跟女生的聊天约会中就是，总是小心翼翼，过于看重审视自己，害怕自己说错话，做错事，从而越来越焦虑。
焦虑所导致的自我审视状态，其实是一种错觉。
实际情况是：我们对他人的反应作了大量不利自己的假设，比如假设“这个女生会不会觉得我喜欢她”，“她是不是一直在注意着我的一举一动”，诸如此类。为此，我们会觉得不舒服，进入到自我保护状态。
为了不让别人伤害自己的感觉，我们给自己打开了防火墙，在这种状态下我们是不可能把我们的理论、技巧运用出来的。
克服自我焦虑是我们熟练运用技巧的前提。
相信自己，你配得上更好的爱情。
首先是心态问题，不要一有一个女生出现就把自己的姿态放的很低，就像是遇到了自己的真命天女，这辈子非她不娶。平等的相处是最起码的，如果是苦苦乞求来的爱情，也没有什么意义，一定要相信自己，你配得上更好的爱情。
走出自己的舒适区，去认识更多的女生，参加更多的社交活动。
知道了自己的的错误，不去改正也是于事无补的。克服焦虑最好的办法就是不断让自己焦虑。
我们可以逼迫自己去参加一些社交活动，认识更多的女生，一开始焦虑是不可避免的，只要你坚持参加几次，多去跟女生互动，焦虑感就会逐渐减少。
一定要勇于走出自己的舒适区，成长是痛苦的，不成长更是痛苦的。
在社交场合中还要注意以下几点：
熟悉约会场地——看看场地的环境状况，还有主要的摆设和陈列。
了解人群——发现谁是主人、谁是社交中心，哪些人在传递正面情绪，哪些群体应避开。
准备好熟悉的互动准备，对自己的心情、状态和目前要做的事了如指掌，不会因为准备不足而惊慌。
放松执行，调整自己的肢体语言，让自己放松。找出正面情绪的人群从而展开互动，让自己进入到一个健谈的状态，继而引起女性的注意。
当我们学习了技巧、理论之后，如果你还是不能追求到自己喜欢的女生，不是技巧、理论不正确，而是你没有找到自己的根本原因所在。
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