易醒失眠头晕乏力发抖

分析及建议： 可能考虑您有焦虑情绪，情绪不好就会影响睡眠，睡眠障碍不仅容易加重躯体疾病，还会导致焦虑、抑郁、记忆力下降及精力下降、易疲劳，现在并发了植物神经功能紊乱，所以才会发抖，长期下去可能会神经衰弱，优先生活方式干预:增加户外有氧运动，增加光照;最晚22:30上床，晚餐不要饮用酒精、咖啡等刺激性食品，不要剧烈活动，睡前不要长时间使用电子产品，卧室内不要有灯光;睡前可以听音乐、泡脚、舒缓情绪。太早了，困了才睡觉没必要太早睡觉，考虑存在焦虑情绪，睡眠不好且伴有焦虑情绪的可口服药物∶枣仁安神胶囊，每次5粒，睡前服用。